Día Internacional de Lucha contra el Cáncer de Mama: claves para hacerte el autoexamen

Seguro alguna vez te hiciste o viste un autoexamen mamario. Es una herramienta muy importante para empezar a pensar si algo anda mal, aunque siempre debe estar complementado por “la vedette” de la detección del cáncer de mama: la mamografía. ¿El primer paso? Mirarte. Parada frente a un espejo, con las manos en la nuca primero y en la cintura después fijate si tenés algo fuera de lo común, como una retracción del pezón (está como “metido para adentro” y no apunta hacia afuera) o de la piel, o una deformación en alguna de las mamas. Después, toca tocarse. 

Con el autoexamen podés detectar lesiones a partir de 1 centímetro. Si es más chica, a menos que la complementes con una mamografía, no la vas a poder advertir.  

*Tenés que hacerte el autoexamen todos los meses. Se recomienda a partir de los 18 años y se sugiere hacerlo más o menos en el mismo momento del mes. ¿Lo ideal? Entre los días 7 y 10 del ciclo menstrual.  

*El cáncer de mama no da dolor. Esto quiere decir que, si sentís dolor o si te tocás y te duele, probablemente se deba a otra cosa. Ojo: si esta molestia no responde a analgésicos, conviene consultar.  

*¿Qué buscamos en el autoexamen? Asimetrías no habituales (más allá de que, como sabemos, por lo general nuestras dos mamas no son iguales); también zonas rojas, durezas, secreciones del pezón o retracciones. 

Por Luciana D’Angelo. Cirujana general, especialista en mastología de LALCEC. 

En el año 2020, 6800 mujeres fallecieron como consecuencia del cáncer de mama en Argentina, y las proyecciones indican que para 2040 tendremos 29 mil casos anuales. Esto se relaciona con tres factores: vivimos más años, los tumores se diagnostican más y hay muchos hábitos como la obesidad, el sedentarismo o el tabaquismo que los favorecen.  

Frente a esto, ¿qué podemos hacer? Cuidarnos. El autoexamen es el primer eslabón de una cadena que toda mujer debe cumplir. Es clave para conocerse, pero no tenemos que olvidarnos que solo la mamografía nos permite detectar lesiones menores a 1 centímetro, que son las que tienen 90% de probabilidades de curación. Sobre ella es importante que desmitifiquemos dos cosas: que implica una alta radiación y que se relaciona con el cáncer de tiroides. Lo que sí es verdad y está más que comprobado es que reduce la mortalidad y la incidencia de cáncer de mama avanzado.  

Toda mujer a partir de los 40 años debe realizarla una vez por año, siempre que no cuente con antecedentes directos, esté asintomática y no piense buscar un bebé próximamente. Si alguna de esas tres condiciones sí está presente, las mamografías anuales deben empezar antes: en el caso de las mujeres con antecedentes de primer grado (mamá o hermana), se recomienda empezar las mamografías 10 años antes de la edad de detección de la persona afectada, pero esa recomendación solo vale para adelantar la primera indicación. Esto quiere decir que si mi mamá tuvo cáncer de mama a los 65, no debo esperar hasta los 55 años para empezar, sino hacerlo a la edad que me corresponda.  

Como cada año, en octubre, la Liga Argentina de Lucha Contra el Cáncer (LALCEC), en asociación con la Fundación Avon, realizará mamografías gratuitas para personas de entre 40 y 65 años y sin cobertura médica en diversas localidades de las provincias de Entre Ríos, Santa Fe, Buenos Aires y CABA. 

Mas info: @lalcecargentina / @fundacionavonargentina.