Cada 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de cuidar este órgano fundamental para prevenir enfermedades neurológicas. Aunque muchas veces se asocia la salud cerebral con la memoria o el paso del tiempo, los especialistas insisten en que el cuidado empieza mucho antes y está estrechamente ligado a los hábitos cotidianos.
En ese sentido, la médica Ana Ábalos, jefa médica de UTIM y Traslados de vittal, destaca que una de las enfermedades neurológicas más frecuentes y de mayor impacto es el Accidente Cerebrovascular (ACV), pero recuerda que una gran parte de los casos podría evitarse con prevención.
¿Por qué es importante cuidar el cerebro?
El cerebro coordina funciones esenciales como el movimiento, el lenguaje, la memoria, las emociones y el pensamiento. Por eso, mantenerlo sano no solo ayuda a reducir el riesgo de enfermedades, sino que también favorece una mejor calidad de vida.
"Su cuidado comienza mucho antes de que aparezcan los síntomas de una enfermedad y depende, en gran medida, de las decisiones que tomamos todos los días", explica la Dra. Ábalos.
Los hábitos que ayudan a prevenir un ACV
El 80% de los accidentes cerebrovasculares podrían prevenirse mediante el control de los factores de riesgo y la incorporación de hábitos saludables. - Getty
Según la especialista, hasta el 80% de los accidentes cerebrovasculares podrían prevenirse mediante el control de los factores de riesgo y la incorporación de hábitos saludables.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
- Controlar la presión arterial.
- Mantener niveles adecuados de glucosa y colesterol.
- No fumar.
- Realizar actividad física de forma regular.
- Llevar una alimentación equilibrada.
- Mantener un peso saludable.
- Moderar el consumo de alcohol.
- Realizar controles médicos periódicos y seguir los tratamientos indicados.
Estos hábitos no solo disminuyen el riesgo de sufrir un ACV, sino que también benefician la salud cardiovascular en general.
¿Qué es un ACV y por qué cada minuto cuenta?
Un accidente cerebrovascular ocurre cuando se interrumpe el flujo de sangre hacia una parte del cerebro o cuando un vaso sanguíneo se rompe. En ambos casos, se trata de una urgencia médica que requiere atención inmediata.
"En cualquiera de los casos, el tiempo es determinante: actuar rápidamente puede salvar la vida del paciente y disminuir significativamente las secuelas", señala la Dra. Ábalos.
Los síntomas de alarma que no hay que ignorar
Reconocer los signos de un ACV puede marcar una diferencia decisiva. Los principales síntomas son:
- Debilidad o pérdida repentina de fuerza en la cara, un brazo o una pierna, especialmente de un solo lado del cuerpo.
- Dificultad para hablar o comprender lo que dicen otras personas.
- Alteración súbita de la visión en uno o ambos ojos.
- Pérdida del equilibrio, mareos intensos o dificultad para caminar.
- Dolor de cabeza muy intenso, de aparición repentina y sin una causa aparente.
La médica advierte que ante cualquiera de estos síntomas no hay que esperar a que desaparezcan por sí solos ni automedicarse.
"La conducta correcta es solicitar asistencia médica de inmediato. Cada minuto que transcurre sin tratamiento implica la pérdida de millones de neuronas", enfatiza.
La prevención también protege la calidad de vida
El Día Mundial del Cerebro es una oportunidad para recordar que muchas enfermedades neurológicas pueden prevenirse o detectarse de manera temprana. Adoptar hábitos saludables, controlar los factores de riesgo y conocer los síntomas de un ACV son herramientas fundamentales para actuar a tiempo.
Como concluye la Dra. Ábalos: "La información oportuna puede marcar la diferencia. Cuidar el cerebro es cuidar la calidad de vida. Porque ante un ACV, actuar rápido salva vidas y reduce las secuelas".
Experta consultada: Dra. Ana Ábalos (MN 75.224), jefa médica de UTIM y Traslados de vittal.
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