EMDR: esta terapia te va ayudar a mejorar tu autoestima

Son formas de violencia psicológica las amenazas, las humillaciones, los insultos, el abandono, la indiferencia, las burlas, los celos excesivos, etc. Su forma de manifestarse puede ser sutil (algún comentario negativo sobre el cuerpo, celos, frases hirientes eventuales) y oscilante entre momentos de bienestar en el vínculo, alternados con situaciones de violencia, lo cual es muy desestabilizante.

Un tema del que poco se habla en Argentina es: ¿qué tipo de terapia es mejor? Una terapia que se usa cada vez más, en particular con víctimas de violencia de género, es el EMDR.

¿Qué es? EMDR –sigla en inglés de “desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares”– es una terapia psicológica integrativa que, además de la terapia verbal, acompaña a que el consultante termine de procesar aquellas situaciones difíciles, llegando a que puedan ser integradas en las redes de memoria como cualquier otra situación, dejando así de generar malestar.