Newsletter
Newsletter
 • Recetas

Flan de manzana de Paulina Cocina: una receta rápida y fácil

Ideal para principiantes, el flan de manzana de la cocinera Paulina Cocina. En pocos pasos y menos de 5 minutos tenés un postre nutritivo y exquisito para cualquier momento del día.


Con una sola manzana podés hacer dos flancitos en pocos minutos.

Con una sola manzana podés hacer dos flancitos en pocos minutos. - Créditos: Getty



El flan de manzana que la cocinera e influencer Paulina Cocina comparte en sus redes es un gran regalo para resolver el “toque dulce” del día.

A cualquier hora, el flan de manzana puede salir a la cancha como postre, para la merienda, de colación, para atender antojos de madrugada, entre otras tantas alternativas. Si le agregás dulce de leche, crema o ambos, bueno, se pone interesante para subir las calorías que con la llegada del frío empieza a pedir el cuerpo.

Antés de contarte qué vas a necesitar y el paso a paso, recordamos algunos de los principales beneficios de incorporar manzana a tu dieta.

Comer manzana a diario puede mejorar tu sistema inmunológico.

Comer manzana a diario puede mejorar tu sistema inmunológico. - Créditos: Getty Images

Algunos beneficios que aporta la manzana

  • Fortalece el sistema inmunológico

  • Mejora la función cerebral

  • Ayuda a resolver problemas intestinales y el dolor de estómago

  • Previene contra la diabetes (o ayuda a controlarla)

  • Protege de las enfermedades cardiovasculares

  • Ayuda a prevenir las caries

Qué necesitás para 2 flancitos

  • 1 manzana

  • 1 huevo

  • 2 cucharadas de yogur natural 

  • 1 sobrecito de endulzante 

  • Canela c/n

Paso a paso

Ponés en licuadora la manzana cortada (sin semillas, podes pelarla pero es opcional) junto al huevo y el yogur.

Licuás hasta que quede una mezcla bien finita (como yo) y fluida. No quedan grumos porque no tiene harina, pero vos mandale licuadora hasta que no puedas distinguir ningún ingrediente.

Pasás a recipientes aptos microondas y le das de a 30 segundos en potencia máxima hasta que lo veas firme y cuajado.

Espolvoreás con canela, y listo.

View post on Instagram
 

Las más leídas

Te contamos cuáles son las notas con más vistas esta semana.

¡Compartilo!

En esta nota:

SEGUIR LEYENDO

Ñoquis de papa de Paulina Cocina: una receta clásica que nunca falla

Ñoquis de papa de Paulina Cocina: una receta clásica que nunca falla


por Verónica Dema
tapa de revista OHLALA! de mayo con Zoe Gotusso

 RSS

NOSOTROS

DESCUBRÍ

Términos y Condiciones


¿Cómo anunciar?


Preguntas frecuentes

Copyright 2022 SA LA NACION


Todos los derechos reservados.