En el Día Mundial contra el Cáncer de mama te contamos que la prevención es fundamental. Tal como nos contó la ginecóloga Florencia Salort, el 90% de los casos de cáncer de mama es curable cuando se detecta a tiempo.
Los chequeos periódicos son indispensables, pero también una vida saludable y la alimentación juegan un papel importante en la prevención. ¿Qué alimentos ayudan a prevenir el cáncer de mama? Deben ser antioxidantes y con grasas saludables. Los que se desaconsejan son los ultraprocesados. También, es importante reducir alcohol y eliminar el cigarrillo.
5 alimentos que te pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama
La nutricionista Romina Sánchez, autora del libro Nutrición con Sentido, guía para una alimentación familiar saludable, recomienda 5 alimentos saludables que ayudan a prevenir enfermedades.
- Pescados y mariscos
- Zanahoria
- Aceite de oliva
- Frutos rojos
- Brócoli
