Guía de masajes: nuevas técnicas para descontracturarte

Esta técnica ancestral utiliza diferentes implementos de madera con fines terapéuticos. Con los años fue perfeccionándose y “llevándose” para el lado de la estética –se usa, por ejemplo, para tratar la celulitis, con sesiones que suelen ser muy profundas–. Desde hace un tiempo, es una herramienta más que utilizan quienes realizan masajes descontracturantes y relajantes. 

Las diferentes herramientas de madera (puede ser un rodillo o trípode, entre otras) les brindan la posibilidad de realizar maniobras que con las manos serían más complicadas, y también ayudan a modelar zonas como la panza o las piernas. 

Dónde: @maalish_masajes_.

Cuánto: entre $15.000 y $22.000, según la duración (60 o 90 min). 

Originaria de Asia, esta técnica utiliza cañas de bambú de diferentes diámetros con superficies lisas y cálidas para realizar maniobras de presión, percusión y deslizamiento en todo el cuerpo. La idea es que, de acuerdo con las necesidades de cada paciente, el terapeuta realice diferentes movimientos como vibraciones, golpeteos, amasamientos o fricciones. ¿Los beneficios? Alivia las tensiones y el dolor muscular, mejora la circulación sanguínea y linfática (y, por ende, la eliminación de toxinas), reduce la celulitis, tonifica los músculos y reduce el estrés, generando un cambio en el estado de ánimo.  

Dónde: www.bellezabaires.com.ar.

Cuánto: desde $8000.

Con una duración de dos horas y media, esta exfoliación corporal realizada con granos de sales minerales del Mar Muerto (es un barro negro) ayuda a la eliminación de toxinas y células muertas, para lograr una piel más suave y revitalizada. Además, el masaje mejora la circulación sanguínea y reduce la inflamación. 

El tratamiento se complementa con un combo de nutrición y effleurage corporal realizado con aceite de coco. ¿En qué consiste? Se aplica presión muy suavemente con la punta de los dedos en toda la superficie del cuerpo, para generar una mayor relajación y actuar sobre el sistema neuromuscular. Está buenísimo para aliviar tensiones y estrés.

Dónde: www.plazaspa.com.ar. 

Cuánto: $160.000. Hay cuotas y un servicio de spa a elección entre Pressomagio, Oxígeno Activo y Masaje Silla Shiatsu. 

También llamada “danza del masaje”, esta técnica proveniente de Hawái sirve para relajar el sistema nervioso, aumentar la circulación y generar bienestar. Es excelente para “mantener la salud en eje” y aliviar el dolor de las tensiones diarias.  

Es un masaje fluido y rítmico, pero firme y controlado, que, mediante presiones profundas y realizadas con aceites, trabaja antebrazos y manos, así como zonas más extensas. Tiene una duración de 60 minutos. 

Dónde: @masajeholisticointegral. 

Cuánto: desde $18.000 dependiendo del tiempo y de si combinás varias técnicas. 

Es una experiencia holística integral. Si bien el masaje dura 90 o 120 minutos, según vos elijas, el tratamiento empieza antes, ya que previo a la sesión se realiza una videollamada. 

El objetivo del masaje, que se realiza en todo el cuerpo, es brindar una experiencia sensorial de intenso placer mediante maniobras tradicionales, hechas con respeto, dulzura, delicadeza y sensibilidad. ¡Atenti! Para esta técnica no se utiliza camilla, sino un tatami dispuesto en el piso.

Cuánto: desde $18.000 según el tiempo del tratamiento. 

Por suerte “el universo del bienestar” cada vez se expande más. Si bien hay opciones un poco “extremas” –como masajes con cuchillos–, también hay otras como el masaje con aceite de cannabis con beneficios terapéuticos para tratar el dolor producto de enfermedades. 

Entre las que ya se realizan en Argentina desde hace un tiempo, hay otra técnica interesante: el masaje con ventosas chinas calientes o de aire, que se utiliza para aliviar dolores, activar el sistema inmunológico y aumentar el sistema circulatorio y linfático. Es una técnica recomendada para promover el metabolismo celular, disminuir edemas, aumentar la oxigenación y los nutrientes de los tejidos, eliminar toxinas de la sangre, tratar la parálisis facial o el entumecimiento de los miembros, tratar la celulitis o dismenorrea, reducir la fatiga crónica y la fibromialgia y calmar la ansiedad mejorando el estado de ánimo. La sesión dura 30 minutos y suele combinarse con un masaje de 60. 

Costo: a definir, según la técnica combinada.