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Quién es Celine Roy, la bailarina que entrena a Carla Bruni y cómo es su entrenamiento

Es la creadora de un sistema de entrenamiento que se basa en la fuerza, la respiración y la movilidad. Además, es la entrenadora oficial de Carla Bruni y la encargada de cambiar su cuerpo un 100 por ciento.

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Redacción OHLALÁ!

2 de junio de 2025 • 14:52

Céline Roy ha creado un sistema de entrenamiento especialmente diseñado para mujeres en torno a los 50 años - Créditos: Instagram/@celineroyoff

Su trayectoria en el mundo de la danza y su conocimiento pleno sobre el cuerpo la llevó a convertirse en una entrenadora estella, creadora de un método que no sólo cambia el cuerpo totalmente, también se basa en la movilidad, la fuerza y la respiración. Su nombre es Céline Roy y es la entrenadora y mentora de la figura actual de Carla Bruni, en la actualidad.

Pero ¿Quién es Céline Roy? ¿Cuál es su camino en el mundo de la salud y el ejercicio? Bueno sus primeros pasos los dio en el mundo de la danza, más precisamente a sus 16 años. A su vez, se formó en Pilates, yoga y danza, y como si esto fuera poco, además tiene conocimientos es terapia de fascia, método Gasquet y teoría polivagal (nervio vago).

Durante todo este tiempo, esta mujer se dedicó a crear y estudiar un método que te ayuda a esculpir tu cuerpo, pero a la vez cuidándolo. Así inventó el Méthode Céline Roy MCR®, un sistema de entrenamiento que tiene, entre sus legión de seguidoras, a Carla Bruni."Para comprender en qué consiste mi método, es importante conocer mi trayectoria", indica en una entrevista publicada en El Mundo España.

"A lo largo de mi vida profesional, he colaborado con médicos que trataban a pacientes que se enfrentaban enfermedades muy graves (como cáncer, esclerosis múltiple o amputaciones), y he ayudado a adolescentes con discapacidades múltiples que, en algunos casos, no podían hablar y tenían problemas de movilidad. También, he trabajado con atletas de alto nivel en centros de entrenamiento profesional en Francia y en clínicas de fisioterapia. Mi objetivo era ayudarles mejorar la calidad de su vida cotidiana, haciéndoles sentir más a gusto y relajados dentro de su propio cuerpo, independientemente de sus circunstancias personales", asegura.

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Autora de "30 días para amar tu vientre" y "30 días para amar tus piernas". Su método de entrenamiento busca el fortalecimiento muscular, centrándose en la activación de la musculatura profunda, la mejora de la postura corporal y la movilidad de la fascia. La clave según ella está en "aprender a mantener la curvatura natural de la columna vertebral al respirar y fortalecer el 'core'. Así es como conseguimos una cintura más fina y un vientre más femenino y tonificado", reveló al mismo medio.

Céline Roy dió sus primeros pasos en el mundo de la danza - Créditos: Instagram/@celineroyoff

Ahora bien, ¿Cómo se consigue esto? De acuerdo a su técnica, trabajando las cadenas musculares y fasciales para mantenerlas equilibradas. Así, en un mundo en el que las personas van con la cabeza gacha mirando la pantalla del celular resulta imperioso caminar er erguidos y autoelongarnos. Según la especialista, esto ayuda a corregir la postura y crea espacio entre la caja torácica y la pelvis. "Esto es fundamental para tener un abdomen que funcione bien, que digiera bien, que elimine correctamente y que no se hinche", aseguró en la misma nota.

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