Desde hace ya algunos años que la manera en que vemos nuestra alimentación cambió para siempre: no solo se trata de cuidar la calidad de nuestros alimentos (eliminando los multiprocesados), sino también volver a enamorarnos de la comida casera y permitirnos descubrir sabores y combinaciones que quizá en un primer momento casi no imaginábamos. Es en esto que el contexto del detox tomó mucha fuerza y además de proponer reseteos más generales (como el plan de 1 semana que te compartimos), también se pusieron súper de moda los shots detox para arrancar la idea.
Con ingredientes naturales y preparaciones sencillas, estos shots buscan desinflamar y ayudarnos con la retención de líquidos. Te compartimos 3 combinaciones geniales para sumarlas a tu rutina:
- Jengible, pimienta cayena y limón: en un vaso pequeño mezclas agua tibia, una pizca de jengibre en polvo y pimienta cayena, y el jugo de un limón. Ideal para desinflamar el organismo en general, gracias a la pimienta cayena también eleva la temperatura del cuerpo. Es genial parar tomar antes de ir a hacer ejercicio.
- Jengibre, cúrcuma y limón. Si bien este es uno de los shots detox más clásicos, la recomendación es tomarlo tibio y por eso la mejor manera de prepararlo es haciendo un té de jengible en donde agregues la cúrcuma y el limón. Con este show eliminás toxinas y fortaleces tu sistema inmunológico.
- Canela y jengible: hacé una infusión de canela y jengibre. Retirala del fuego y dejá reposar por unos 10 minutos para que los ingredientesse concentren. ¿Para qué es bueno? Mejora la digestión y te da muchísima energía.
Sole Venesio Licenciada en Ciencias de la Comunicación (UBA) y periodista especialista en cultura. Escribo sobre series de televisión en OHLALÁ! desde 2010 y fui jefa de redacción en la revista, liderando y acompañando el lanzamiento del nuevo sitio. En 2024 emprendí mi propia aventura: me mudé a Canadá y desde ese momento trabajo como Social Media Strategist. Fan absoluta del mundo de las ficciones, los fandoms y las convenciones. ARMY.
