¿Es bueno el colecho?: 8 recomendaciones para un sueño seguro 

 

Frases como “tiene que hacerse independiente”,  “tiene que estar solito en su cuna” o “tiene que aprender a estar solo” van en contra de la fisiología y de lo que nos dicen las neurociencias sobre cómo se desarrolla el cerebro infantil.

Hoy sabemos que el cerebro infantil necesita presencia permanente del adulto durante muchas semanas de esa vida; mucho contacto para ir creciendo e ir desarrollando conexiones neuronales saludables y satisfactorias que, justamente, van a permitir que esa persona vaya adquiriendo autonomía a medida que vaya creciendo; que vaya pudiendo interrelacionarse con otras personas por fuera de su familia y construyendo nuevos vínculos desde la seguridad de haber tenido un vínculo saludable con su propia familia. 

Todo esto nos hace pensar que el colecho es una práctica muy lógica y deseable. Sin embargo, no es así. La especialista explica que, por la manera en la que dormimos en la sociedad occidental, el colecho no solamente no es la opción más segura para las infancias, sino que al día de la fecha ninguna sociedad pediátrica la recomienda.

Lo que sugieren las sociedades científicas, en cambio, es la cohabitación hasta los seis meses o un año de vida. Es decir, que el bebé duerma en la misma habitación de sus mapadres o de sus cuidadores hasta que cumpla esa edad. Y para esto se puede usar una cuna tradicional o una cuna colecho, a la que le falta uno de los laterales y se fija a la misma altura que la cama (como si fuera una continuación).

¿Por qué, si no está recomendado por los especialistas, algunas familias deciden practicar el colecho? 

A muchas familias les resulta más sencillo tener al bebé en la cama y no tener que estar yendo y viniendo a su cuna. Por otro lado, hay estudios que indican que favorece la lactancia. Por eso, si bien las sociedades científicas no recomiendan el colecho, sí recomiendan amamantar en la cama (acostándolo después en su cuna).

“También se vio que cuando un bebé está en contacto con el cuerpo de su mamá, se sincronizan las respiraciones, el ritmo cardíaco y los micro despertares entre ellos; estos son factores protectores para la muerte súbita”, resalta Sabrina, que también es consultora en lactancia y porteo, diplomada en el método Madre Canguro.

El síndrome de muerte súbita del lactante se caracteriza justamente por la muerte inesperada e inexplicable de un bebé. Generalmente se da en menores de 6 meses y todavía se desconocen las causas: no se sabe si tiene un origen genético o tiene que ver con lo ambiental. Pero sí está comprobado que hay factores protectores (como la lactancia) y factores de riesgo (como el tabaquismo, ya sea durante el embarazo o en el ambiente en el que vive el bebé).

Debido a que muchas familias optan por practicar el colecho, las sociedades científicas ofrecen pautas para un colecho seguro (a pesar de que no lo recomiendan).

Algunas de estas pautas son:

En cuando al tiempo, la especialista explica que no hay una edad límite. Eso es algo que tiene que decidir cada familia. Pero sí remarca que los chicos no se hacen más dependientes ni caprichosos porque colechen, o porque no. Y subraya, por sobre todas las cosas, la importancia del contacto, que siempre debe estar presente (haya colecho o no): hacerle upa, acompañarlo, responder a sus llamados, ir a buscarlo cuando llora.

“El sueño de las infancias es un proceso neurológico que va madurando, y lo hace aproximadamente hasta los 6 años: no duermen como adultos porque no son adultas (y no lo van a hacer hasta los 6 años, por lo menos). Va a haber muchos despertares nocturnos y eso no tiene que ver con que coleche o no coleche, si toma teta o no toma teta; sino que tiene que ver con que es una infancia”, explica Sabrina.

 

Entonces, si el bebé se despierta de noche, no es por algo que están haciendo mal los mapadres. Pero hay cosas que sí podemos hacer para ayudarlos. Por ejemplo: apagar las pantallas (todas) unas horas antes de ir a dormir; airear y oxigenar los ambientes, abrir la ventana y dejar que entre el aire puro; acompañar en los momentos de sueño a los bebés y, sobre todo, ofrecer ese contacto que les da seguridad.

Hay que entender que no nos llaman porque son caprichosos; sino que realmente nos necesitan (no saben que estamos ahí). A medida que van creciendo eso va cambiando y se van haciendo más autónomos. 

Experta consultada: Sabrina Critzmann. Médica pediatra y puericultora. Docente universitaria, directora de la Escuela Argentina de BLW y autora de los libros Hoy no es siempre y Comer y criar. IG: @sabrina.pediatriaypuericultura