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Liviano, esponjoso y rico: cómo hacer un budín de dulce de leche sin harina ni manteca

El finde pide algo rico y fácil. Este budín sin harina ni manteca es ideal para disfrutar un mimo casero.


Una receta fácil y rica para hacer budín de banana.

Una receta fácil y rica  - Créditos: Prensa



Si pensabas que el budín de dulce de leche era sinónimo de receta pesada o ultra calórica, esta versión viene a romper mitos. No lleva ni harina ni manteca, pero queda increíble: húmedo, aireado y con todo el sabor del clásico que amamos. Ideal para acompañar una merienda sin culpas o para sumar algo rico y casero al desayuno.

En vez de harina usamos avena procesada, que aporta fibra y textura; y el yogur natural reemplaza a la manteca para lograr una miga suave y liviana. Lo mejor: se prepara en pocos pasos y con ingredientes que seguro tenés en casa.

Getty

 

Ingredientes:

Ponele dulce de leche por encima para hacer todavía más dulce

Ponele dulce de leche por encima para hacer todavía más dulce - Créditos: Getty

  • 3 huevos

  • 1 taza de dulce de leche (el que más te guste, repostero o clásico)

  • 1 taza de avena fina

  • 1/4 taza de yogur natural

  • 1 cucharadita de polvo de hornear

  • 1 chorrito de esencia de vainilla

  • 1 pizca de sal

Paso a paso:

  • Batí los huevos hasta que estén bien espumosos. Podés usar batidor de mano o eléctrico para que tomen más aire y el budín quede bien livianito.

  • Sumá el dulce de leche y el yogur, e integrá todo hasta lograr una mezcla suave.

  • Incorporá la avena, el polvo de hornear, la esencia de vainilla y la pizca de sal. Mezclá bien.

  • Dejá reposar 5 minutos para que la avena se hidrate y la mezcla tome cuerpo.

  • Volcá la preparación en un molde de budín aceitado o con papel manteca.

  • Llevá al horno precalentado a 170°C por unos 35-40 minutos, o hasta que al pinchar con un palillo salga seco.

Unos extras que podés probar:

Agregá nueces picadas, chips de chocolate o pasas de uva si querés darle más textura.

Agregá nueces picadas, chips de chocolate o pasas de uva si querés darle más textura. - Créditos: Getty

  • Agregá nueces picadas, chips de chocolate o pasas de uva si querés darle más textura.
     
  • Para un sabor más suave, usá dulce de leche light.
     
  • Si lo notás seco, podés sumar una cucharada más de yogur o un chorrito de leche vegetal.

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Redacción OHLALÁ!

Redacción OHLALÁ! El equipo de redacción de Somos OHLALÁ! está conformado por un grupo de periodistas especializado en diferentes temáticas. Buscamos compartir las noticias más relevantes de la agenda pública y aquellos temas que nos impactan a todos, también queremos construir herramientas que ayuden a navegar la actualidad.


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