La cocinera Eve Vidal -la encontrás en Instagram como @evecocinaketo- nos comparte una torta matera fit de sólo 3 Ingredientes. Es deliciosa tortita y no tiene harinas ni azúcar, con lo cual es perfecta para darte un gusto sin descuidar tu alimentación keto o gluten free.
Antes de pasar a la receta, Eve detalla los beneficios de esta torta.
Beneficios de la torta matera gluten free
- Baja en carbohidratos: ideal para aquellos que siguen una alimentación baja en carbohidratos o cetogénica.
- Alta en proteínas: el huevo y el yogurt griego añaden proteínas a la tortita, lo que la hace más saciante y nutritiva.
- Sin harinas ni azúcar: perfecta para personas que buscan opciones saludables y libres de ingredientes procesados.
Algunos beneficios de los ingredientes principales de esta torta keto
- Manzana:
- Huevo:
- Yogurt Griego:
Receta de torta matera gluten free
- Ingredientes:
- Paso a paso:
- Cocción de la torta:
- Servir:
Sugerencias de la cocinera - Añade otras especias como nuez moscada o jengibre en polvo para variar el sabor de la tortita. - Prueba diferentes variedades de manzana para obtener distintos sabores y texturas.
Verónica Dema Editora de Actualidad en OHLALÁ! Licenciada en Ciencias de la Comunicación, Especialista en Prácticas Redaccionales. Tiene un Máster en Periodismo por LN/Universidad Torcuato Di Tella. Dedicada a temas de géneros, cultura y sociedad.
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