Hábitos de felicidad: 5 claves para vivir la vida que deseás
Estas son las cosas que tenés que cambiar si no querés arrepentirte de cómo transitaste tu vida. ¿La clave? Seguir tus deseos.
20 de junio de 2024
Qué tener en cuenta para vivir la vida que deseas. - Créditos: Getty
En cierto momento de la vida empezamos a reflexionar sobre cómo vivimos, las decisiones que hemos tomado. En estas reflexiones es común que surjan arrepentimientos, momentos en los que desearíamos haber actuado de manera diferente.
Arrepentimientos como haber permanecido en una pareja cuando ya todo había perdido sentido, no haber estudiado de grandes pensando que ya no seríamos hábiles para una profesión, haber tenido más silencios que palabras, haber callado cuando queríamos dar cuenta de un punto de vista propio, habernos perdido muchos momentos en la vida por miedo a que critiquen nuestras decisiones, nuestra estética, entre tantas otras cosas.
Todas las decisiones que tomamos marcan nuestro destino, lo que viviremos en un futuro cercano y prácticamente en todo el tiempo que nos queda de vida. Todos estos arrepentimientos marcados definen una vida de insatisfacciones en la que se ha perdido el poder de la propia voz. Defender el propio bienestar es lo más importante.
Estos son algunos, se podrían poner en la propia lista de qué nos arrepentimos hoy. Si encontrás insatisfacciones en el presente, son las que debés modificar para eliminar esa emoción tan destructiva que es el arrepentimiento, destructiva porque puede llegarnos cuando ya no haya más tiempo para modificar nada. Haciendo hoy este ejercicio, estás a tiempo de revertir no solo esa emoción, sino tu destino entero.
Bronnie Ware, una enfermera australiana que pasó años cuidando a pacientes en estado terminal, cita que hay 5 arrepentimientos comunes que las mujeres expresan al final de sus vidas. Estos arrepentimientos no solo ofrecen una visión valiosa sobre la importancia de vivir plenamente, sino que también pueden guiarnos para tomar decisiones más conscientes y significativas en nuestra propia vida.
5 cosas a tener en cuenta para vivir acorde a tu deseo
¿Cómo crear buenos recuerdos para el futuro? - Créditos: Getty
1
No haber vivido la vida que realmente querían:
Muchas mujeres expresan arrepentimiento por no haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a sí mismas, en lugar de vivir según las expectativas de los demás. Esto puede manifestarse en no seguir sus sueños, no expresar sus verdaderos sentimientos o no hacer lo que realmente las hace felices. En lugar de conformarse con lo que se espera de ellas, las mujeres lamentan no haberse atrevido a seguir su propio camino y perseguir lo que realmente las apasionaba.
2
Haber trabajado demasiado:
Otro arrepentimiento común entre las mujeres es haber dedicado demasiado tiempo y energía al trabajo, en detrimento de otras áreas importantes de sus vidas, como la familia, los amigos o el cuidado personal. Muchas mujeres lamentan haber sacrificado su tiempo y su salud en busca de éxito profesional, ya que se dieron cuenta al final de sus vidas que el trabajo no lo es todo y que hay cosas mucho más importantes en la vida.
3
No haber expresado sus verdaderos sentimientos:
Muchas mujeres expresan arrepentimiento por no haber hablado honestamente sobre sus sentimientos, ya sea por miedo al rechazo, al conflicto o a herir a los demás. Este arrepentimiento se manifiesta en no haber dicho "te quiero" con suficiente frecuencia, no haber perdonado a alguien que las lastimó o no haber expresado gratitud por las personas y las experiencias importantes en sus vidas.
4
Haber perdido contacto con amigos:
Otro arrepentimiento común es haber descuidado las amistades a lo largo de los años y dermitir que las relaciones importantes se desvanezcan debido a la falta de tiempo o de esfuerzo. Muchas mujeres lamentan no haber cultivado y mantenido sus amistades ya que se dieron cuenta al final de sus vidas de lo importante que son las conexiones sociales para su bienestar emocional y su sentido de pertenencia.
5
No haberse permitido ser más feliz:
Por último, muchas mujeres expresan arrepentimiento por no haberse permitido ser más felices en la vida. Reconocen que el miedo, la culpa o la vergüenza las impidió disfrutar plenamente de cada momento. Este arrepentimiento se manifiesta en no haberse permitido experimentar la alegría, la gratitud y la plenitud en su vida diaria, en lugar de preocuparse demasiado por el futuro o por cosas que no pueden controlar.
Estos arrepentimientos nos recuerdan la importancia de vivir con autenticidad, de priorizar lo que realmente importa, de explorar nuestros deseos y seguirlos, de valorar las conexiones humanas y las experiencias significativas en nuestras vidas.
Al tomar conciencia de estos arrepentimientos comunes, podemos tomar decisiones más conscientes y deliberadas en nuestra propia vida, de modo que podamos vivir con plenitud cada etapa de la vida.
Celina Cocimano, coach ontológica y terapeuta emocional. @celinacocimano. Gentileza para OHLALÁ
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