Día de la Incontinencia Urinaria: mitos y tabúes sobre este problema que afecta a muchas mujeres

Muchas personas creen que no tiene tratamiento y hay que bancársela, porque alguien le dijo que “es así” o porque les da vergüenza consultar. ¡No! De ninguna manera esto es verdad. Hay muchísimos tratamientos para evitarla. Y no hablo justamente de ponerse una toallita para incontinencia y aguantarla todo el día.

Las toallitas pueden ayudarnos a atravesar el tratamiento, pero no se queden con las toallitas de por vida, ya que no es ninguna solución. Desde ya, les digo que las mismas toallitas sintéticas pueden provocar irritación de la uretra y que empeore la incontinencia. Además de contener perfumes, materiales y productos químicos que generan mucha irritación vulvar, flujo e infecciones. 

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de pis por la uretra. Hay varias causas de incontinencia, pero las principales son ante esfuerzos (tos, estornudo, ejercicio, risa, etc.) y por contracción involuntaria del músculo de la vejiga (detrusor) a la que se la llama incontinencia de urgencia. ¿Viste cuando de repente perdés orina y no llegas al baño, o ponés la llave en la cerradura y te cae la gota antes de llegar al baño? Bueno, esa. 

Hay muchísimas causas que las provocan, pero las más importantes son la debilidad del piso pelviano, los prolapsos genitales, la disminución de estrógenos y las infecciones urinarias. La debilidad de piso pelviano a su vez, puede deberse, entre otras causas, a:

Lo más importante para un buen tratamiento de la incontinencia de orina es realizar un buen diagnóstico, o sea, saber cuál es el tipo de incontinencia que cada una tiene.

Eso se realiza con un examen físico, estudios de orina, urocultivo, la realización de un diario urinario (donde se anota cuánta agua se toma y cuánto se orina en el día), el estudio urodinámico que simula situaciones con la vejiga llenándose (toses, te parás, avisás cuando irías al baño o cuando no aguantas más, etc.). Luego del diagnóstico, existen ejercicios, tratamientos médicos y quirúrgicos específicos.

Les quiero dar algunos consejos para evitar la incontinencia de orina o poder empezar a afrontarla de la mejor manera: 

 

¿Saben? La gravedad de la incontinencia de orina es que termina afectando nuestra vida cotidiana, nuestras decisiones, cambiando nuestros planes y actividades sociales y, a veces, hasta afecta nuestras relaciones sexuales (existe la incontinencia coital, que no es nada agradable ni placentera a diferencia del squirt, que sí lo es)

Muchas mujeres dejan de ir al gimnasio o hacer deporte porque cada vez que hacen fuerza se les escapa el pis. A veces, si no lo tratamos, hasta reírnos y estornudar también terminan siendo un problema. Si la incontinencia de orina afecta tu vida diaria, por favor, consultá con un profesional. 

¡No hay que bancársela! Casi todas las causas de incontinencia tienen tratamiento y solución. Y algo importante: no sigan remedios caseros, ni experiencias de otras personas.

Hay muchos tipos de incontinencia de orina. Cada persona es un mundo, así como su tratamiento. Lo fundamental es detectarla, que tu gineco te diagnostique cuál padecés y que te aconseje el mejor tratamiento para vos.