Día Mundial del Cuidado de la Piel: consejos de dermatólogos para protegerla y mantenerla sana

Hoy, las plataformas digitales se convirtieron en grandes referentes en temas de cuidado personal. Pero no siempre lo que circula es confiable. “Las redes sociales se han convertido en una fuente de información —y también de desinformación— sobre el cuidado de la piel. Si bien ayudan a visibilizar rutinas y productos, muchas veces promueven hábitos poco saludables o mitos sin respaldo médico”, advierte la experta.

Para la dermatóloga Leisa Molinari (M.N. 116.628), especialista en cáncer de piel y cirugía micrográfica de Mohs, el mensaje es claro: “La piel es un órgano complejo, irremplazable: tenemos una sola para toda la vida. Mientras la expectativa de vida aumenta gracias a los avances en medicina, nuestra piel sigue siendo la misma, expuesta a cada vez más agresores externos: radiaciones, pantallas, contaminación. Cuidarla es simple y lleva pocos minutos al día; solo requiere concientización”.

En su práctica diaria, Molinari asegura que la prevención es la mejor herramienta: “Una piel protegida e hidratada responde mejor, envejece más lentamente y tiene menor riesgo de desarrollar patologías. Después de todo, la piel es el órgano que te ves todos los días; cuando la cuidás, te lo devuelve con agradecimiento”.

Su recomendación es clara: una rutina basada en tres pilares básicos:—limpieza suave, hidratación y fotoprotección 365 días al año— que se adapte a cada etapa de la vida. “Un control dermatológico es rápido, no necesita estudios complejos ni invasivos y, en muchos casos, puede salvar vidas, incluso la de personas jóvenes. Puede salvar tu piel”, enfatiza.

Además de los cuidados básicos, los especialistas coinciden en algunos puntos clave para mantener la piel saludable:

• Hidratación: tomar suficiente agua y usar cremas adecuadas.

• Alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y antioxidantes.

• Descanso reparador, fundamental para la regeneración celular.

• No fumar, ya que el tabaco acelera el envejecimiento.

• Revisar manchas y lunares periódicamente y consultar al dermatólogo ante cualquier cambio.

El cuidado de la piel no debería limitarse a rutinas cosméticas, sino asumirse como un hábito de salud integral. Como resume Molinari: “En este Día Mundial del Cuidado de la Piel, mi mensaje es claro: cuidate la piel; tarde o temprano, vos y tu piel me lo van a agradecer. Mirá tu piel”.