Astrocoaching: claves para tu autoconocimiento signo por signo

Aunque solemos identificarnos con nuestro signo solar, lo cierto es que la astrología trabaja con una carta completa que refleja las 12 energías del zodíaco. Todas habitamos esas doce formas de ser, de mirar el mundo, de vincularnos y de accionar. Algunas se nos hacen más fáciles, otras aparecen en sombra o nos incomodan. Integrar todas las energías no significa forzarnos a ser algo que no somos, sino permitirnos explorar matices que tal vez habíamos dejado de lado. 

Esta mirada, desarrollada por Pierre Lassalle (considerado el padre de la “astrología holística”) nos invita a observar cómo está funcionando cada energía zodiacal en nuestra vida.  

Si está en equilibrio, se expresa de forma fluida. Si está en carencia, solemos proyectarla en otras personas y sentirnos incómodas frente a ella. En exceso, se vuelve rígida o exagerada. Será el trabajo interior lo que nos permita reconocer esos desequilibrios y transformarlos en posibilidades reales de crecimiento.

El coaching ontológico es una disciplina que busca expandir la conciencia y generar aprendizajes que nos transformen. Parte de una premisa fundamental: no vemos la realidad tal como es, sino desde el observador que estamos siendo. Y ese observador puede cambiar. 

Las preguntas poderosas son una de sus herramientas clave: no apuntan a obtener respuestas rápidas, sino a abrir nuevas miradas, correr velos y conectar con lo que realmente deseamos. Combinado con una lectura astrológica, se vuelven un puente para revisar cuáles partes de nuestra carta están en desequilibrio, y qué puede transformarse.

¿Estás lista para convertirte en tu propia astro coach? Te compartimos una guía signo por signo para que identifiques en qué situación estás con respecto a cada arquetipo zodiacal y que querés que pase con eso: 

ARIES 

¿Te estás animando a ir por lo que realmente deseás? 

Cómo integrar esta energía: 
Aries es el fuego que inicia, la pulsión vital que no pide permiso. Integrarla es animarte a seguir tu deseo y tu instinto a pesar del miedo. 

Su aprendizaje / su misión: 
Aprender a empezar, incluso sin certezas. Confiar en tu impulso y en tu capacidad de abrir camino, aunque nadie más lo esté haciendo. 

Una afirmación / intención para trabajar: 
“Me permito dar el primer paso, incluso cuando no sé qué viene después. 

Ejercicio para despertar la energía ariana: 
Poné una canción que te active y movete con intensidad por unos minutos, como si estuvieras yendo a conquistar algo que deseás. Sumá un salto o un golpe al aire para liberar energía. Terminá en una postura de poder, con el pecho abierto y la mirada al frente. 

En equilibrio: deseo claro, acción decidida, espontaneidad.
En carencia: postergación, apatía, falta de impulso. 
En exceso: impulsividad, enojo, atropello. 

TAURO 
¿Qué te da verdadera seguridad hoy? 

Cómo integrar esta energía: 
Tauro te conecta con el placer, la calma y la sensualidad. Es una energía que te enseña a sostener lo valioso, a crear estabilidad y a disfrutar de lo simple. Integrarla es reconectar con tus sentidos y elegir con conciencia lo qué sí querés cultivar. 

Su aprendizaje / su misión: 
Conectar con el cuerpo y habitar el presente desde el placer y la calma. 

Una afirmación / intención para trabajar: 
“Confío en mis tiempos. Honro mi cuerpo y elijo lo que me da placer.” 

Ejercicio para llevar a la acción: 
Hacé una pausa consciente para comer, caminar descalza o simplemente estar. Observá qué sensaciones te despierta el momento presente sin apurarlo. 
Podés escribir: ¿qué cosas simples te dan placer y las estás postergando? 

En equilibrio: estabilidad, conexión con sus necesidades, gozo. 
En carencia: necesidad constante de validación externa y de acumular. 
En exceso: rigidez, terquedad, dificultad para cambiar. 

 

GÉMINIS 
¿Estás hablando para conectar o para llenar silencios? 

Cómo integrar esta energía: 
Géminis es curiosidad, movimiento y aprendizaje. Es la chispa mental que conecta, nombra y busca entender. Integrarla implica animarnos a expresarnos y a relacionarnos con pares. 

Su aprendizaje / su misión: 
Aprender a comunicar y vincularse. Abrirte a nuevas ideas y generar puentes. 

Una afirmación / intención para trabajar: 
“La vida es dinámica, hablo con claridad y me permito cambiar de perspectiva.” 

Ejercicio para llevar a la acción: 
Escribí una página entera sin pensar demasiado, dejando fluir lo que tengas en la cabeza. Después releé y subrayá lo que te sorprenda o resuene. 
¿Hay algo que venís callando y que necesita ser dicho? 

En equilibrio: flexibilidad, alegría, agilidad mental, comunicación fluida. 
En carencia: dificultad para expresarse, miedo a la exposición, rigidez en el pensamiento. 
En exceso: dispersión, superficialidad, chismes, ansiedad mental. 

CÁNCER 
¿Qué parte tuya necesita hoy más cuidado y atención? 

Cómo integrar esta energía: 
Cáncer es la energía del refugio emocional, la raíz y el mundo afectivo. Integrarla es animarte a registrar lo que sentís sin juzgarlo, sostener tus emociones como parte de tu fuerza y aprender a cuidar a tus seres queridos y a vos misma. 

Su aprendizaje / su misión: 
Animarse a construir intimidad desde la vulnerabilidad. Cerrar el círculo para poder cuidar y proteger. 

Una afirmación / intención para trabajar: 
“Mi sensibilidad es mi máximo poder.” 

Un ejercicio para llevar a la acción: 
Conecta con la energía ancestral de tu familia a través de una receta de tu abuela, tía, mamá o persona querida. No te olvides de ponerle mucho amor y conciencia al proceso.

En equilibrio: nutrición, aceptación de las fluctuaciones emocionales y apertura a dar y recibir afecto. 
En carencia: falta de conexión con las emociones, frialdad, falta de ternura. 
En exceso: sobreprotección, inestabilidad emocional y dependencia.

 

LEO 
¿Estás brillando desde tus talentos creativos? 

Cómo integrar esta energía: 
Leo es la energía del brillo personal, la creatividad y el corazón. Integrarla es animarte a mostrarte tal como sos, con lo que te apasiona, sin apagar tu luz por miedo al juicio ni sobreactuar para ser vista. 

Su aprendizaje / su misión: 
Aprender a confiar en su propia chispa creativa y liderar desde el corazón. 

Afirmación / intención para trabajar: 
“Confío en mi luz y me permito expresarla con alegría.” 

Ejercicio para llevar a la acción: 
Hacé algo que te guste mucho y compartilo. Puede ser una canción, una idea, una comida o una frase que te inspire. Prestá atención a cómo te sentís cuando lo hacés solo por el placer de hacerlo. 

En equilibrio: autenticidad, generosidad, expresión creativa, liderazgo con calidez. 
En carencia: miedo a mostrarse, baja autoestima, necesidad constante de validación. 
En exceso: ego desmedido, dramatismo, necesidad de ser el centro todo el tiempo. 

VIRGO 
¿Qué parte de tu vida necesita más orden y eficiencia? 

Cómo integrar esta energía: 
Virgo representa el sistema, el detalle y el servicio. Integrarla es conectar con la capacidad de ser más eficiente sin caer en la exigencia ni en la necesidad de controlarlo todo. 

Su aprendizaje / su misión: 
Aprender a estar al servicio sin sacrificarse. Aportar con conciencia y amor al detalle. 

Afirmación / intención para trabajar: 
“Hago lugar al orden que me sostiene, no al que me limita.” 

Ejercicio para llevar a la acción: 
Elegí una tarea cotidiana y realizala con plena presencia, sin multitasking ni apuro. Puede ser regar las macetas, ordenar o escribir. Observá qué cambia cuando estás realmente ahí. 

En equilibrio: discernimiento, humildad, capacidad de organización y mirada sistémica. 
En carencia: desorden, dificultad para concretar y priorizar. 
En exceso: auto exigencia, hipocondría, obsesión por los detalles y el control. 

LIBRA 
¿Qué aspecto de tu vida necesita más paz y armonía? 

Cómo integrar esta energía: 
Libra representa la búsqueda del equilibrio, la belleza y la capacidad de vincularse desde la igualdad. Integrarla es poder cultivar relaciones armónicas sin perder la propia voz ni diluir los deseos personales en función de un otro. 

Su aprendizaje / su misión: 
Buscar la armonía y el equilibrio. Sostener vínculos justos. 

Afirmación / intención para trabajar: 
“Mi presencia genera armonía y conexión.” 

Ejercicio para llevar a la acción: 
Parate con los pies bien apoyados en el suelo. Llevá el peso del cuerpo suavemente de un lado al otro, como un péndulo. Después, encontrá el punto medio. Cerrá los ojos unos segundos y respirá ahí. ¿Cómo se siente tu equilibrio hoy?

Libra en equilibrio: empatía, escucha, sentido estético y capacidad de negociación. 
Libra en carencia: falta de equilibrio, desconexión, oscilación entre extremos. 
Libra en exceso: complacencia, dependencia emocional, indecisión. 

ESCORPIO 
¿Qué herida necesita ser mirada para que pueda transformarse en fuerza? 

Cómo integrar esta energía: 
Escorpio representa la transformación, la intensidad emocional y el poder interno. Integrarla es animarte a mirar lo profundo, a soltar lo que ya no te define y a confiar en tus propios procesos de renacimiento. 

Su aprendizaje / su misión: 
Transformar lo oculto en potencia. Conectar con el dolor para sanar. 

Afirmación / intención para trabajar: 
“Abrazo mi profundidad y confío en los procesos que me transforman.” 

Ejercicio para llevar a la acción: 
Elegí un objeto pequeño que represente una situación o emoción que querés dejar ir. Guardalo en una caja o enterralo como forma de marcar un cierre. 

En equilibrio: profundidad emocional, poder transformador.
En carencia: victimización, miedo a la vulnerabilidad, represión emocional. 
En exceso: control, celos, manipulación, obsesión con lo oculto o con lo que duele. 

SAGITARIO 
¿Qué te inspira a ir más allá de tus propios límites?

Cómo integrar esta energía: 
Sagitario representa la búsqueda de sentido, la aventura y la expansión. Integrarla es abrirte al aprendizaje buscando tu verdad, salir de tu zona conocida y confiar en que hay caminos que solo se revelan cuando los transitás. 

Su aprendizaje / su misión: 
Explorar con propósito. Conectar con el entusiasmo y la confianza. Compartir sabiduría desde la experiencia. 

Afirmación / intención para trabajar: 
“Confío y me abro a descubrir nuevos horizontes.” 

Ejercicio para llevar a la acción: 
Armá un mapa de lugares del mundo (o de tu ciudad) que querés explorar. No importa si vas a ir mañana o en unos años. Visualizá el deseo de expansión y movimiento.

En equilibrio: entusiasmo, confianza, apertura mental y visión de futuro. 
En carencia: rigidez mental, miedo a lo desconocido, falta de sentido. 
En exceso: fanatismo, exceso de optimismo, evasión a través del movimiento constante. 

CAPRICORNIO 
¿Qué estructura necesitás construir para sostener tus sueños? 

Cómo integrar esta energía: 
Capricornio representa el compromiso, la responsabilidad y la capacidad de construir a largo plazo. Integrarla es conectar con tu disciplina interna, sostener lo que importa y aprender a poner límites sin endurecerte. 

Su aprendizaje / su misión: 
Honrar sus metas con constancia, posponiendo los deseos inmediatos para construir a futuro. 

Afirmación / intención para trabajar: 
“Construyo mi camino con paciencia, integridad y compromiso.” 

Ejercicio para llevar a la acción: 
Escribí una meta que tengas pendiente hace tiempo. Dividila en tres pasos concretos para empezar hoy. Aunque sea algo pequeño, hacelo. La constancia es tu mejor aliada. 

En equilibrio: responsabilidad, madurez, visión realista y determinación. 
En carencia: falta de estructura, miedo al compromiso, dispersión. 
En exceso: rigidez, frialdad emocional, auto exigencia desmedida. 

ACUARIO 
¿En qué red o comunidad te sentís parte de algo más grande? 

Cómo integrar esta energía: 
Acuario simboliza la originalidad, la libertad y la mirada hacia el futuro. Integrarla es animarte a pensar diferente, romper estructuras que ya no van más y aportar tu perspectiva única sin miedo al qué dirán. 

Su aprendizaje / su misión: 
Traer nuevas ideas al mundo, vincularte desde la libertad y construir redes de colaboración sin perder tu individualidad. 

Afirmación / intención para trabajar: 
“Honro mi autenticidad y la comparto con el mundo.” 

Ejercicio para llevar a la acción: 
Creá un manifiesto personal: ¿qué valores, causas y deseos te representan hoy? ¿Qué querés cambiar en el mundo? 

En equilibrio: innovación, independencia, visión colectiva, pensamiento crítico. 
En carencia: conformismo, miedo al cambio, desconexión con lo grupal. 
En exceso: rebeldía sin causa, frialdad emocional, dificultad para comprometerse. 

PISCIS 
¿Qué parte de vos está pidiendo que la abraces con compasión? 

Cómo integrar esta energía: 
Piscis representa la sensibilidad, la intuición, el arte y la conexión espiritual. Integrarla es permitirte fluir, soñar, empatizar, sin perder el eje ni desdibujarte por completo. 

Su aprendizaje / su misión: 
Conectar con los sueños, la empatía y la espiritualidad. 

Afirmación / intención para trabajar: 
“Me abro a una conexión más profunda conmigo y con el todo.” 

Ejercicio para llevar a la acción: 
Agarrá lápices, acuarelas o lo que tengas a mano. Dibujá y pintá sin plan, sin juicio. Solo dejá que el color o la forma aparezcan. El arte te conecta con lo espiritual, dejá que tu voz interna florezca. 

En equilibrio: conexión espiritual, empatía profunda, inspiración y entrega amorosa. 
En carencia: desconexión emocional, cinismo, miedo a sentir. 
En exceso: confusión, fuga de la realidad, hipersensibilidad y depresión. 

LIBRO: “Astrocoaching”, de Hugo Bienvenu

Si estás en un momento en el que querés transformar tu vida con más conciencia, este libro puede ser un gran punto de partida. Astrocoaching, de Hugo Bienvenu, une el lenguaje simbólico de la astrología con las herramientas del coaching ontológico, proponiendo una mirada profunda y práctica a la vez. Es una invitación a dejar de vivir en automático, reconocer tus patrones y tomar decisiones alineadas con quién sos. Con ejercicios, rituales y un recorrido por los signos desde una perspectiva evolutiva, este libro te ayuda a entender los signos como un camino de desarrollo personal. Ideal para quienes ya conocen algo de astrología y quieren ir más allá, o para quienes buscan integrar el cielo con el desarrollo de sus proyectos. Podés leerlo de a poco, usarlo como oráculo o como consulta cuando lo necesites. Es una gran guía para tener cerca si estás comprometida con tu propio proceso de transformación.

 

 

Ritual para invocar la energía de un signo astrológico (del libro - “Astro coaching”, de Hugo Bienvenu) 

1. Identifica el signo de tu ritual: ¿qué energía querés atraer a tu vida? 

2. Reuní los elementos: vela del color del signo / pedazo de papel con el símbolo del signo/ bolsita de tela pequeña/ piedra correspondiente a la energía/ algo para escribir/ un palito para grabar el símbolo del signo en la cera de la vela. 

3. Encendé la vela (ya grabada) y escribí: Energía de .... (signo correspondiente) te invoco hoy para que me acompañes en relación con ....(tema a tratar). Deseo conectarme con ...(destacar cualidades del signo). Gracias por aportarme tu sabiduría y perspicacia para resolver este problema. 

4. Mirá la vela, sostené la piedra y el pedazo de papel sobre tu corazón. Visualizá la energía del signo a tu alrededor y en tu interior. 

5. Colocá el pedazo de papel con el símbolo, el conjuro y la piedra en la bolsita. Dejá que la vela se consuma por completo. Después, podés tener la bolsita cerca tuyo, en tu bolso o mesita de luz. 

6. Dale las gracias al signo invocado y a tus guías.