Después de la maternidad, cómo volver a conectar con nosotras mismas

 

Es importante que las mujeres aprendan a conectar con sus propias necesidades y deseos más allá de la maternidad. Esto implica reconocer qué se necesita para sentirse plenas y aprender a pedirlo a la red de apoyo. Al hacerlo, pueden recuperar su sentido de identidad y propósito más allá de la maternidad.

La maternidad puede ser un catalizador para la transformación de los roles y la identidad de las mujeres.
Al reconocer y visibilizar los duelos que atraviesan en sus diversos roles, podemos trabajar hacia una mayor comprensión y bienestar. Los duelos pueden incluir la pérdida de la identidad previa a la maternidad, la pérdida de la libertad y la autonomía, y la pérdida de la conexión con los propios deseos y necesidades.

 

Al visibilizar los duelos que atraviesan las mujeres en la maternidad y otros roles, y ofrecer apoyo y comprensión, podemos ayudarlas a procesar sus emociones y a encontrar un sentido de propósito y significado en sus vidas. De esta manera, podemos evitar el agotamiento o la cronificación de síntomas psicológicos, y promover una mayor salud mental y bienestar en las mujeres.

La psicología nos invita a reflexionar sobre la importancia de reconectar con la mujer que fuimos más allá de la maternidad. Al deconstruir el concepto tradicional de maternidad y reconocer la diversidad de experiencias y necesidades de las mujeres, podemos trabajar hacia una mayor comprensión y apoyo. Al visibilizar los duelos que atraviesan en sus diversos roles, podemos ayudarlas a procesar sus emociones y a encontrar un sentido de propósito y significado en sus vidas.

Las maternidades no son roles fijos, sino singulares y en constante proceso de cambio.

Por Cecilia Taburet, gentileza para OHLALÁ! @psico.ceciliataburet